АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ

Чтобы вырасти здоровым,
Энергичным и толковым,
Прочь усталость и мигрень,
Витамины – каждый день!
Каждый раз, когда мы произносим слово «Здравствуйте!», мы желаем друг другу здоровья. Это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь. 20 сентября в Фёдоровке ребята отправились в путешествие и изучили « Азбуку здоровья», где говорили о том, как сохранить и укрепить свое здоровье. Началось все с письма от сказочного героя, которого ребята узнали, разгадав загадку. Он заболел и не понимал, почему это случилось. Это был Карлсон, который переел сладостей, газировки и чипсов. Детям предстояло побывать на четырех станциях, где они узнавали о пользе тех или иных продуктов, собирали советы и в конце путешествия составили ответное письмо герою.
Первая станция была «Витаминная». Всем знакомо слово «витамины». А что оно значит? «Вита», в переводе с латинского, значит «жизнь», т. е. витамины жизненно необходимы нашему организму. При их недостатке организм слабеет, человек быстро устает, плохо выглядит. Дети узнали сколько видов витаминов существует, как они называются, чем ценны для человека и в каких продуктах их больше всего. Совет станции: «Ешьте овощи и фрукты — витаминные продукты!»
Вторая станция — «Сок жизни». Так выдающийся художник Леонардо да Винчи называл обычную … воду. Вода необходима нашему организму. Вода помогает нам расти, справляться с разными хворями, становиться сильными и крепкими. Еще здесь ребята вспомнили свои любимые напитки, а также узнали о том что такое морс и его пользе. Совет станции: «Кто морс из свежих ягод пьет, тот никогда не устает!»
Третья станция «Молочная». Молоко – чудесный продукт. Оно служит единственной пищей для новорожденного. Молоко полезно для детского организма, т. к. содержит витамины, белок и животные жиры. Все это необходимо для роста и развития организма человека. Молоко дети пьют с рождения, а в сутки должны выпивать не менее 0,5 литра, для того, чтобы росли и укреплялись кости, зубы, ногти, волосы. Здесь дети разгадали кроссворд о молочных продуктах, поучаствовали в игре «Круг здоровья» Совет станции: «Пейте дети молоко — будете здоровы!
Четвертая, заключительная станция «Сила наша». Разговор здесь шел об исконно русском блюде – каше. Какие каши бывают? Как их приготовить? Какая каша самая полезная? Каша – наиболее подходящее блюдо для завтрака. Она содержит большое количество питательных веществ, легко усваивается организмом. Здесь мы провели игру «Полезно –вредно», а потом все с удовольствием ели гречневую кашу с молоком.
Совет станции: « Ешьте каши – в них сила наша!»
Дети собрали все советы и отправили их Карлсону. Все сделали вывод: «Правильно питайся – здоровья набирайся!»
В Стране здоровья сегодня побывали.
Надеюсь, не напрасно мы с вами поиграли.
Здоровья и успехов хочу вам пожелать
И в жизни вашей счастливой всем вам не унывать!
Библиотекарь Н.А.Сотник